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シングルマザーの生活は、毎日ゆっくりすることなく、仕事と家事と育児に追われてフル活動していますよね。

 

しかも、頼る相手がいない場合は、非常に体力的にも精神的にも辛くなるこことが多く、時には孤独感が押し寄せてきます。

 

離婚や未婚など、シングルマザーとしての生活を手に入れたにも、関わらずうまくいかないことばかりで、

子供に怒ってしまったり、自分はダメな母親だ、、、と自己嫌悪になることもあるのではないでしょうか。

 

ひとりで頑張っている真面目なシングルマザーのあなたこと、そんな壁にぶち当たることも多く

時には「限界」を感じることもありますよね。

 

そんな、辛い時に、どうしたらいいか?これからどうしたら楽しいシングルマザー生活を

送るためには、どうしたらいいか?をお伝えしていきますね。

 

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シングルマザー生活に限界を感じたら?試練を乗り切る3つの方法!

シングルマザーの辛いところは、疲れているのにやることが本当に多くて、それだけではスムーズにいかなくて、ひとりでそれを我慢し続けるということ。

そして、そのストレスをお子さんにぶつけてしまうことも多いのではないでしょうか。

では、そんな時はどうしたらいいか?

吐き出すところを見つける

<自治体の支援を受ける>

各自治体のNPO団体には、育児にん悩んだママさんがストレスで限界を感じた時に、

お子さんと預けたり、育児や生活をサポートしてくれる機関があります。

 

ここで、大事なのは「本当の限界」が来る前に、こうした頼れる機関に相談すること。

 

<子育て支援センター>

各自治体には「子育て支援センター」が設置されているところがあります。

ここでは、育児に関する相談を電話や窓口で話をすることが可能。

行き詰まった時に、聞いてもらう手段としてはいいサポートなのではないでしょうか。

 

同じ境遇の人と接点をもつ

シングルマザーの悩みは、どうしても他の人にわかってもらえない気がしちゃいますよね。

相談は他の誰かにできても、やはり同じ経験をしていない人にはわからない辛さがありますから。

 

そんな時に、同じ悩みを持った同士の集まりに参加あることで、僻みや悲観的にならずにお話する場所にいってみるといいですね。

こうした、コミュニティをきっかけに、友人ができたという話も聞きますし、お住いの近くで参加できる機関を探してみましょう。

 

発散方法の見つけ方

 

<おしゃれを楽しむ>

女性の楽しみはやはり「綺麗でいること」

おしゃれを楽しんだり、好きなものをきたり、見たりすることは

本当にキラキラして楽しい気持ちになりますよね。

 

子育てをしていると、産後の体型で戻りきらない自分がきになるし、いつも動きやすい洋服ばかり。

 

出産前は、おしゃれをいっぱいしていたのにな〜と考えることはありませんか?

 

久しぶりに、全身がうつる鏡で自分を見ると、言葉が出なくなることもあるのではないでしょうか。

ここで、子育てをしているから、ママだから、と好きなものを好きを言わないのは勿体無い。

 

シングルマザーのいいところは、誰に何も気にしなくてもいいところ。

例えば、パパがスカートは履かないでというご家庭もあるかもしれませんね。

 

それも、ひとりなら文句は言われません。

 

だったら、自分の好きなこと、好きなものに素直に生きるといいでしょう。

 

お金がなくて、なかなかおしゃれができなければ、ネットで安いものを見つけたり、買えばいいのです。

自分いに合うものや、好きなものをどんどん取り入れて自分らしくすごしましょう。

 

<遊びにいくのも自由です>

 

シングルマザーの特権は「自由」

 

もちろん、お子さんのことを第一優先に考えますが

お友達と飲みに行くこともいいのではないでしょうか?

 

お酒好きでもそうでなくても、夜の時間をお友達とワイワイ騒いだり

たくさんお話をしてストレス解消することも発散方法の1つ。

 

短時間でも一人の時間を大事にすることは、シングルマザー生活でも

必要なポイントかもしれませんね。

 

<母親らしくより、自分らしく生きる>

自分自身が、我慢することをやめたら、笑顔が増えて辛いことも減りますし、魅力的にもなるので恋人もできるかもしれません。

 

そうすれば、自然にいいことも増えて、お子さんとの関係もよくなるかもしれません。

ママが幸せそうで楽しそうに生きていることが、お子さんにとって1番嬉しいことです。

 

お子さんにとって、ママは大切な存在であることは変わりありませんので、

いつも最高の笑顔を見せることができるように、楽しく過ごしていきましょう。

 

まとめ

 

シングルマザーが、行き詰まって限界の生活をしていることは少なくありません。

私も過去には、大変な思いをたくさん乗り越えてきたきがします。

 

しかし、周りに助けられながら、一生懸命いきていると、自然と笑顔になりますし、それが子供の幸せであったりもします。

あなたが楽しくいきていくことができる選択をどんどんして

自分らしくいきていきましょう。

 

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